반응형 전체 글18 먹기만 하면 불편해 지는배 소화불량 먹기만 하면 불편해지는 배!! 소화불량 여러분 혹시 속이 더부룩하거나 체했을 때 어떻게 하시나요? 저는 어릴 때부터 자주 체해서 고생했는데요. 최근까지도 밥 먹고 나면 항상 배가 아프고 가스가 차서 너무 불편했어요. 병원 가서 약도 처방받고 했지만 그때뿐이고 다시 재발하더라고요. 그래서 이번엔 근본적인 원인을 찾아 해결하기 위해 여러 가지 방법을 시도해 봤어요. 소화불량과 관련된 질병으로는 어떤 것들이 있나요? 가장 대표적인 건 위염이죠. 위점막에 염증이 생기는 질환인 위염은 급성위염과 만성위염으로 나뉘어요. 우리가 말하는 급체나 소화불량은 대부분 급성위염입니다. 증상으로는 명치 부위의 통증, 복부 팽만감, 구역질, 구토 등이 나타나죠. 이외에도 과민성대장증후군, 역류성 식도염, 담석증, 췌장염 등 다양.. 2023. 3. 20. 다리 저림 현상 이유와 해결방법 다리 저림 현상 이유와 해결방법 다리 저림 현상은 누구나 한 번쯤 겪어본 적이 있을 거예요. 저 역시 오래 서있거나 많이 걸은 날이면 어김없이 찾아오는 다리 저림 증상 아주 많이 아프지는 않으면서 딱 기분이 나쁠 정도의 통증 때문에 밤에 잠을 자지 못할 정도로 고생하곤 하는데요. 주로 잠들기 전에 다리나 발 등에 불편한 감각 증상이 심하게 나타나 수면 장애를 일으키는 질환이에요. 그래서 밤마다 제대로 잠을 자지 못하고 뒤척이는 경우가 많아요 특히 겨울처럼 추운 날에는 더욱 심해져요. 그리고 낮보다는 밤에 발생 빈도가 높고, 대부분 중년 여성에게 많이 나타난다고 해요. 하지만 최근에는 젊은 층에서도 발병률이 증가하고 있다고 합니다. 병원을 가도 가는 병원마다 진찰을 받아봐도 결과가 다 틀리고 잘 낳지 않아.. 2023. 3. 19. 컴퓨터 앞에 오래 않고 있는 직장인 고질병 컴퓨터 앞에 오래 않고 있는 직장인 고질병 모든 정보가 온라인으로 이어지면서 우리는 기존에 이미 지고 있는 멀티태스킹 능력을 더욱 높임으로써 모든 일상 일과에서 컴퓨터를 활용하고 있습니다. 이런 새로운 문화 속에서, 온종일 컴퓨터 앞에서 일하고 있는 일반 직장인들은 슬슬 몸의 불편함을 느끼기 시작합니다. 이에 따라서 많은 사람은 컴퓨터 앞에서 시간을 보내기 때문에 발생하는 질병에 대해 대비하고 대처하기 위해 노력하고 있지만 사실 그 병명과 해결책이 명확하지 않기 때문에 큰 고민을 하게 됩니다. Q. 컴퓨터 앞에서 일하는 직장인의 두통이 있나요? A. 그렇습니다. 컴퓨터 앞에서 지속해서 일하는 직장인들에게 가장 흔한 증상 중 하나는 두통입니다. 컴퓨터로 일하는 동안 눈을 바라보지 않고 자세를 계속해서 유지.. 2023. 3. 18. 건강한 생활습관 건강한 생활이란 어떤 것일까요? 사람마다 각자 다른 답을 내놓을 수 있겠지만 저는 운동과 식습관 개선 두 가지라고 생각해요. 이 두 개면 충분히 건강한 삶을 살 수 있다고 확신하는데요, 여러분에게 좋은 정보를 공유하고자 합니다. 첫 번째 운동 운동하기 너무 귀찮지 않나요? 저도 매일매일 운동해야지 다짐하지만 막상 실천하려면 귀찮고 피곤해서 안 하게 되더라고요. 그래서 제가 추천드리는 방법은 일상생활 속에서 틈틈이 운동하는 거예요. 예를 들어 대중교통 이용 시 한 정거장 먼저 내려서 걸어가기, 엘리베이터 대신 계단이용하기 등 우리 주변엔 조금만 신경 쓰면 쉽게 찾을 수 있는 운동거리들이 많아요. 이렇게 작은 변화로도 큰 효과를 얻을 수 있으니 지금 당장 일어나서 해보는 건 어떨까요? 유튜브나 인스타그램 등.. 2023. 3. 18. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
