현대인들이 많이 겪는 질환 중 하나가 바로 두통입니다. 스트레스나 과로 등 다양한 원인으로 인해 발생하는데요. 저 또한 잦은 두통과 편두통으로 고생 중이랍니다. 그래서 이번 글에서는 두통에 대해 알아보고자 합니다. 두통은 이마에서부터 관자놀이, 후두부, 뒷목 등을 포함하는 부위에 통증이 발생하는 것을 말합니다. 대부분의 사람들이 일생 동안 한두 번 이상은 경험하는 증상이며, 여성의 66%, 남성의 57%가 1년에 적어도 한 번 이상 경험한다는 통계가 있을 정도로 매우 흔한 증상입니다. 이러한 두통은 크게 일차성 두통과 이차성 두통으로 구분됩니다. 일차성 두통은 특별한 원인 질환 없이 발생하는 두통이고, 이차성 두통은 뇌혈관질환이나 감염성 질환, 내과적 질환 등 특정 원인에 의해 발생하는 두통입니다. 일상적인 증상 중 하나로 매우 흔합니다. 응급 상황이 아닌 이상 대부분은 치료 없이도 자연스럽게 사라지지만, 때로는 심각한 의료 문제의 증상일 수도 있습니다. 그렇다면, 두통에 대해 자주 묻는 질문들이 무엇이 있을까요?
편두통이란 무엇인가요?
편두통은 머리 한쪽에서만 통증이 발생하는 두통입니다. 의학용어로는 Migraine Headache라고 하며, 주로 10대 후반에서 40대 사이에 많이 발생한다고 해요. 저도 가끔 일하다가 갑자기 욱신욱신 거리는 경우가 있어서 병원에 가보면 편두통이라는 진단을 받는 경우가 종종 있었어요. 그래서 이번 주제는 편두통에 대해 알아보겠습니다.
편두통은 왜 생기는 건가요?
편두통은 뇌혈관의 확장과 수축에 의해 발생하는데요, 혈관확장 물질인 세로토닌(Serotonin)과 혈관수축 물질인 카테콜아민(Catecholamine) 이 서로 경쟁적으로 작용하면서 나타나는 현상이에요. 특히 여성호르몬 변화나 스트레스 등 외부환경 요인에 의해서 영향을 받는다고 알려져 있어요. 또한 유전적인 원인도 있다고 합니다.
편두통 증상은 어떤가요?
가장 대표적인 증상으로는 맥박이 뛰는 것처럼 지끈거리는 박동성 두통이며, 구역질 및 구토증상이 동반될 수 있고 빛이나 소리에 예민해질 수 있어요. 심한 경우엔 의식장애나 운동마비등 신경학적 증상이 나타날 수 있으니 주의해야 합니다.
편두통 치료방법은 어떻게 되나요?
편두통치료는 크게 약물치료와 비약물치료로 나눌 수 있어요. 먼저 약물치료는 항우울제, 베타차단제, 칼슘통로 차단제, 삼환계 항우울제, 스테로이드제제 등 다양한 약들이 있으며, 환자의 상태에 따라서 맞춤형 처방이 이루어집니다. 하지만 모든 약이 그렇듯 부작용이 생길 수 있으므로 전문의와의 상담 후 복용하시는 걸 추천드려요. 다음으로 비약물치료 방법으로는 인지행동치료, 이완요법, 바이오피드백 요법 등이 있지만 대부분 일시적인 효과만을 기대할 수 있기에 정확한 진단 이후에 시행되는 걸 추천드립니다.
편두통은 누구에게나 찾아올 수 있는 흔한 질병이지만 방치하면 일상생활에 지장을 줄 수 도 있는 무서운 질병이기도 하죠. 그렇기 때문에 주기적인 검사와 올바른 치료가 필수랍니다.
스트레스
스트레스는 현대인들에게 떼려야 뗄 수 없는 존재이기도 합니다. 실제로 한 연구 결과에 따르면 한국 직장인 10명 중 9명이 직무 스트레스를 경험한다고 합니다. 하지만 많은 사람들이 스트레스를 받고 있다는 사실을 인지하지 못하거나 이를 해소하기 위한 노력을 하지 않는 경우가 많습니다. 특히 바쁜 일상 속에서 과도한 업무량과 잦은 야근 등으로 인해 휴식을 취할 시간조차 부족한 직장인들에게는 더욱더 어려운 일이죠. 스트레스받으면 왜 머리가 아플까요? 우리 몸은 스트레스를 받게 되면 교감신경이 활성화되면서 근육이 긴장하게 됩니다. 이로 인해 혈액순환이 원활해지지 않게 되고 뇌혈관이 수축되어 일시적으로 산소 공급이 부족해져 두통이 발생하게 된다고 하네요. 머리 아프면 무조건 약 먹으면 되나요? 약을 먹는 것보다는 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 하지만 너무 심한 경우에는 참지 말고 약물 복용을 해야 하며 카페인 음료 섭취 시 오히려 두통이 심해질 수 있으니 주의해야 한다고 하네요.
두통의 원인은 무엇인가요?
두통의 원인은 다양합니다. 현대인들은 스트레스, 불규칙한 식생활, 불규칙한 수면 패턴, 잘못된 자세, 적절한 운동 부족과 같은 삶의 방식 때문에 두통에 노출될 가능성이 높습니다. 또한 어떤 부작용이 있는 약물이나 질병, 뇌손상 및 출혈 등이 원인이 될 수 있습니다.
두통은 어떻게 치료할 수 있나요?
두통은 원인에 따라 치료방법이 다릅니다. 가장 먼저 할 수 있는 것은 충분한 수면과 휴식을 취하는 것입니다. 잦은 두통도 스트레스 또는 불규칙한 일상생활을 통해 발생할 수 있는데, 그렇다면 스트레스 관리 및 일상생활 개선을 할 필요가 있습니다. 효과적인 통증 완화를 위해서는 진통제의 복용을 고려할 수 있습니다. 또한 만성적인 두통이나 불규칙한 두통이 있다면 전문적인 치료가 필요하며, 중요한 것은 그 원인을 찾아내는 것입니다.
두통은 때로는 매우 심각한 의료 문제의 증상이기도 하지만 보통은 치료 없이 사라질 수 있습니다. 그러나 두통이 지속되거나 심하다면 전문적인 치료를 받는 것이 중요합니다. 언제든지 의료진과 상담하고 해당 증상을 치료하기 위한 적절한 것을 찾아보세요.
이번 글에서는 두통에 대해 알아보았습니다. 일상생활 속에서 쉽게 겪을 수 있는 질병이지만 가볍게 여기고 방치하면 큰 병이 될 수 있다고 하니 다들 건강관리 유의하세요!
댓글